34 простые задачи на время самоизоляции

 

 1.  Смотреть комедии, в которых мир летит с катушек, но это к лучшему; кино, где у лузеров всё внезапно складывается; и роуд-муви – как напоминание о дорогах, которые обязательно еще будут. 

 

 2.  Слушать новую музыку. 

 

 3.  Перечитывать авторов, любимых в детстве и юности. Астрид Линдгрен. Джека Лондона. Джоан Роулинг. Владимира Короткевича. Если карантин затянется, у последнего есть 25-томник. 

 

 4.  Рубиться в видеоигры. Выбор редакции: «Ведьмак 3. Дикая Охота», серия Dark Souls, I hate this game, Untitled Goose Game, Animal Crossing, «Detroit: Стать человеком», Heavy Rain, Death Stranding, серия The Sims.. 

 

 5.  Тысячу раз сфоткать один и тот же вид из окна с разным светом. Понять, какой он – вид – красивый. 

 

 

 6.  Примерять абсолютно все маски-игры в инсте («назови растение, группу и бренд на букву»). Не выкладывать. Чистое guilty pleasure. 

 

 7.  Расхламиться: вымыть кухню, найти на балконе послания из прошлого, отсортировать банки в ванной и понять, что больше половины тебе никогда не были нужны. 

 

 8.  Купить новое одеяло-облачко и отпариватель для одежды. 

 

 9.  Составить виш-лист на все случаи жизни – теперь все знают, что дарить на твой день рождения. 

 

 10.  Сделать макияж как в «Эйфории», выйти в нем выбросить мусор. 

 

 11.  Готовить еду «как в любимом заведении». Пора, пора разобраться с тем, как устроены тайские супы. 

 

 

 12.  Вооружиться эспандерами, фитнес-резинками, гантелями, гирями. Не пренебрегать разминкой, не жалеть себя, приседать на совесть. Куда еще сейчас девать адреналин и кортизол? 

 

 13.  Реально позаботиться об организме. Инвестиция топ – увлажнитель воздуха. Носу – промывание. Горлу – полоскание. Глазам – увлажняющие капли. Рукам – увлажняющий крем. Пить полезное жидкое. 

 

 14.  Пробовать практики медитации, дыхательной гимнастики и майндфулнес. Найти ту, что подходит больше всего. 

 

 15.  Много спать (теперь это как будто легальнее). 

 

 16.  Игнорировать все новости по выходным. Начнется апокалипсис – кто-нибудь маякнет в телегу. 

 

 17.  Не бояться обратиться за психологической помощью. 

 

 

 18.  В часы, когда в ближайшем парке мало людей, гулять там с термосом. Любоваться листьями, цветами и солнечными зайчиками на воде. Весна же. 

 

 19.  Вспомнить, что руки не только для кликинга: вышивать крестиком, рисовать карандашами, паять.  

 

 20.  Завести огород на балконе. Руккола и бархатцы не разочаровывают даже новичков. А еще мотивируют. Будь как руккола: маленькая, зеленая, непобедимая. 

 

 21.  Углубиться в тему, в какую всегда хотелось: почитать книги про архитектуру, послушать подкасты о ней же, пройти онлайн-курс урбаниста на минималках. 

 

 22.  Придумать пять тем подкастов в теме своей профессии. 

 

 23.  Придумать три шоу для ютуб, которые никогда не снимешь. Написать сценарий для одного из них. 

 

 

 24.  Выпить в Zoom с друзьями со всего мира. Поулыбаться друг другу, пошутить глупые шутки и понять, что вы ближе, чем кажетесь. 

 

 25.  Писать друзьям длинные и вдумчивые письма. Будто большие писатели. Будто в позапрошлом веке. 

 

 26.  Позвонить тем, кого давно не слышал(-а), потому что «ай, о чем с ними разговаривать?» Может, все-таки есть о чем? 

 

 27.  Заглянуть на twitch.tv, где живые люди общаются, играют в игры, рисуют, поют, смотрят видосики вместе. 

 

 28.  Разобрать старые папки с фотографиями. Превратить FOMO (fear of missing out – «страх пропустить что-то важное») в JOMO (joy of missing out – «радость от выпадения из актуальной повестки»). 

 

 

 29.  Записывать мысли и ощущения в дневник. 

 

 30.  Составлять списки. Блюд, которые можно приготовить; книг, которые стоит прочитать; мест, куда стартовать, когда все закончится. Списки – это хорошо. 

 

 31.  Поддержать тех, к кому лежит сердце. Взять пирожные на вынос в любимой кондитерской. Рассказать в инстаграме о картинах, которые заполучил(-а), присмотреть новые. 

 

 32.  Делать комплименты знакомым или незнакомым людям. Обязательно писать им, за что именно респектуешь. Это всем приятно (скорее всего). 

 

 33.  Мечтать. Покопаться в себе, подумать о том, чего хочется. С кем быть, что посмотреть, где побывать, каким(-ой) стать. Взять у себя интервью. Можно письменно. Показывать кому-то не обязательно. 

 

 34.  Помнить, что все это временно, и думать о будущем – о том, что будет после карантина. Что-то будет. 

 

 

Фото: редакции 34mag.net & 34travel.me